O halovar é um pró-hormonal clone do Halodrol.

O halovar fornece ganhos secos e sólidos de massa magra enquanto seca até 5% de gordura.

Halovar ( O segredo do Halodrol )

O que é Halodrol?

Halovar é um dos últimos suplementos pró-hormônios disponíveis hoje no mercado com um objetivo muito diferente em mente – você queima gordura, aumenta a vascularização e ganha força. Como se pode imaginar Halodrol adota as mesmas características, isto significa que ele é perfeito para quem procura perder gordura corporal ao mesmo tempo continua a aumentar em força vascularização, e ganhar massa muscular magra. Então, Halovar é perfeito para ciclos de Cutting.

Clones Halodrol

Halovar, H-Drol (descontinuado), Alpha-One e Halo-25

O que esperar de Halovar?

A partir de uma combinação de relatórios de feedback de usuários e pessoal, podemos estimar efeitos esperados em doses certas;

50mg /dia – É uma boa dose se o usuário deseja manter o peso, mas aumentar a sua performance atlética. Lutas IE, ginastas, levantadores ou fisiculturistas que não podem pagar para subir uma categoria de peso. Nesta dose ganhos de força, aumento da resistência muscular e vascularidade são evidentes.

75mg /dia – é a dose ideal que deve ser usuários se o usuário deseja aumentar de massa muscular magra. Nessa dosagem é quando a perda de gordura corporal entra em jogo e dor muscular de início retardado será reduzido significativamente. Esta é a dose comumente usado pelos utilizadores de tempo do primeiro ciclo, 3 cápsulas uniformemente espaçadas ao longo do dia.

100mg /dia – Isto é considerado uma dosagem mais avançado. Isto é ideal para atletas que ainda pode dar ao luxo de ganhar peso, mas, obviamente, quer manter a melhor relação peso-força. Nesta fase (obviamente dependendo da dieta), ganho de peso se torne inevitável e retenção de água leve será perceptível. Avançados pró-hormonais os usuários devem executar um clone Halodrol nesta dosagem. Grandes ganhos serão vistos em todos os aspectos do desempenho muscular nesta dosagem.

125mg /dia p / d – Nesta dose o usuário irá experimentar ganhos agressivos em massa muscular magra, se sente mais quente à medida que aumenta a temperatura corporal e, portanto, uma queda significativa na gordura corporal irá ocorrer. Dor muscular deve ser erradicado completamente e sentir-se “fresco” e quase eufórico deve ser uma ocorrência regular. Nesta dose tivemos usuários relatam uma semelhança a um ciclo de anavar luz.

Aviso

Nós não aconselhamos ninguém a usar mais de 100mg por dia.

Sugestão de Ciclo com Halovar

Exemplo de ciclo com Halovar

Semana 1 – 50mg por dia

Semana 2-4 – 75mg por dia

No caso de qualquer suplementos adicionais ser tomado com clones Halodrol?

Em doses mais baixas de 25-75mg, Silimarina deve ser mais do que adaquete para fornecer proteção hepática boa em todo o seu ciclo. É aconselhável começar o trabalho do sangue feito após completar um ciclo, no entanto, ter uma idéia adequada do que você precisa fazer.

Terapia pós-ciclo (PCT)

Para a TPC, sugerimos o Recycle da Purus Labs.

Em conclusão, os clones de Halodrol são muito tanto para usuários iniciantes ou atletas avançados que procuram manter a gordura corporal baixo (ou perder gordura corporal), enquanto a ganhar alguma massa magra muscular. Baixos efeitos colaterais, toxicidade hepática baixo, mas um 10/10 sobre os resultados agradáveis.

Após o “boom” do M-drol, pró-hormonal da Competitive Edge Labs, surge o estouro do Halovar, pois fornece os ganhos de massa magra e ainda define a região abdominal. Halovar é o produto do momento para quem quer resultados sólidos e rápidos.

Halovar possui o princípio ativo do Halodrol ( Clones:H-Drol, Halo-Plex, H-stane, etc), o 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol.

Halovar se mostra bem parecido em resultados como qualquer outro clone, só que o Halovar gera ganhos ainda maiores por causa da adição de alguns novos elementos em sua fórmula.

Halovar possui um princípio ativo androgênico, o que resulta em ganhos densos, no geral “grandes” e sem aromatização, o que torna Halovar mais eficiente que outros Pro-Hormonais, pois estes costumam causar retenção hídrica nos utilizadores. Em outras palavras, o produto gera músculos definidos e com aparência densa, enquanto gera isso, não promove a conversão de hormônios masculinos em estrógeno ( processo de aromatização), o que evita a ginecomastia e a diminuição testicular.

Os atletas geralmente relatam aumento na força e maior capacidade cardiovascular nas primeiras 72hs de uso do Halovar. O aumento de força é o ganho mais rápido a se perceber, com algumas semanas a diferença visual aparece.

O que é o InSLINsified que aparece no rótulo do Halovar?

Um nome esquisito, mas que já sugere seu objetivo “SLIN”.

Este composto é uma pró-insulina. A insulina é um dos hormônios mais anabólicos que o corpo possui.

Aliás, sem insulina, dificilmente ocorreriam quaisquer tipos de crescimentos significativos não só de massa muscular, mas de diversos outros tecidos do corpo também, principalmente os que possuem GLUT-4 (insulinodependentes) para a entrada de glicose na célula. A Insulina é o que sinaliza o processo de armazenamento de glicogênio no músculo, e responsável por sinalizar em alguns tecidos a captação de glicose circulante no sangue, além disso está largamente relacionada com outros co-fatores de crescimento.

Entretanto, quando paramos e observamos o que se trata esse complexo pró-insulínico, nos assustamos! Pense que poderiam ter criado uma forma de ingestão de insulina via oral (o que dificilmente ocorreria), esta mistura estimula a sensibilidade à insulina, como a canela, o cromo picolinato e o ALA.

Benefícios do Halovar InSLINsified são:

Aumento da pós-exercício, a ressíntese de glicogênio
Aprimorar GLUT 4 tráfico e insulina estimulou o transporte de glicose
Baixa resistência à insulina / sensibilidade à insulina
Aumentar o metabolismo dos carboidratos
Melhorar a utilização da glicose
Melhorar a via de sinalização da insulina no músculo esquelético

Como tomar o Halovar?

Tomar 2 cápsulas por dia divididas da seguinte maneira: 1 cápsula em jejum ao acordar e outra cápsula no pós-treino juntamente com Shake de Alto índice glicêmico, Ex: Whey Protein + Dextrose ).

Finalizando a conversa sobre Halovar

O Halovar é excelente, mas não faz milagre. Lembre-se de se alimentar corretamente de 3 em 3 horas, beber muita água e treinar, treinar, treinar. Consulte seu médico, nutricionista e mantenha hábitos saudáveis.

compre seu halovar sm@sizematters.com.br

Aceto's Fine Tuning: Last Week Strategies for Competition
(Estratégia para a ultima semana de competição)

Muitas  vezes ouvimos as pessoas dizerem "Ele parece incrível uma semana antes da competição , mas esta horrível no palco na hora da apresentação".  É o que acontece com um monte de bodybuilders que as vezes perdem o seu auge um pouco antes da competição; só de olhar já da para saber, uma semana antes da competição ou uma semana após a competição! A preparação para uma competição exige principalmente que uma pessoa sistematicamente tire a gordura de corpo baixe muito seu BF, tanto quanto possível sem perder a massa muscular valiosa. Você pode fazer um monte de coisas nessas últimas semanas e realmente ver se alterao BF, ou seja, você pode manipular sua ingestão de água e carboidratos para produzir uma forma mais cheia ou uma forma mais definida.

Não apenas com uma dieta, existe um tamanho e uma proporção a ser atingida antes de chegar na etapa final antes da competição. Para ilustrar este ponto, eu vou chamar de experiência pessoal. Eu tenho preparado vários fisiculturistas para várias competições; tomando uma abordagem diferente de cada vez. Aqui estão minhas experiências que provam o meu ponto:

1) O 2001 Mr Olympia: Jay Cutler esgotado mas extremamente duro, definido e pesado. O resultado; sem dúvida sua melhor performance.

2) 2003 Noite dos Campeões e 2004 GNC: vitórias de Victor Martinez em ambos os shows foi campeão devido ele estar muito definido e levemente pesado.

3) 2005 Ironman: Troy Alves, onde ele estava em ótimo estado e Eduardo Correa, na temporada de 2009, onde ambos estavam muito bem em uma forma espetacular.

Cada vez que você se aproxima de uma competição de alto nível, as coisas são um pouco diferentes. O corpo é diferente e reage de maneira diferente ao longo do tempo, portanto você tem que levar esses fatores em consideração. Muito de saber o que fazer ou o que não fazer se resume na experiência. No entanto, vou descrever as orientações que eu uso com fisiculturistas. Felizmente, você pode aprender com meus erros e experiências e aplicá-las ao seu próprio corpo. 

1) Plenitude
trabalhei com Chris Cook para apenas alguns shows. O primeiro ele acertou os nacionais e venceu o global. Fui para casa mais do que uma semana antes do show para tentar descobrir a melhor forma de fazer tudo certo. Quando ele fez as poses no campeonato ele parecia leve macio e sem uma real definição hardcore . No entanto, ele parecia muito grande e quando você tocava em seus músculos eles estavam duros que nem uma pedra. Quando se esta nesse nível os músculos respondem muito rápido e muito bem quando se retira os carboidratos da alimentação. Eu tinha que cortar seus carboidratos para zero em quatro dias. Fomos para a academia e cada um desses quatro dias e fizemos séries intermináveis com conjuntos de peso leves e englobando a maior parte dos músculos do corpo. Nosso objetivo era secar até a última grama de glicogênio muscular armazenada dos músculos. Quatro dias depois, ele parecia bem mais seco e trincado. Quando acrescentou os carboidratos e foi bastante carbo cerca de 600 gramas por dia nos últimos três dias, seu corpo mudou a cada 12 horas e tornou-se tão duro quanto uma rocha (Hard as a Rock)

Quando um bodybuilder parece completo para a competição e seus músculos estão mega duros ao toque, nunca tenha medo de esgotar até o inferno fora do corpo na hora do treinamento. Eu sei que Chris estava louco; sem carboidratos e muitas e muitas séries com várias repetições – mas eu sabia que ele iria trabalhar. Eu usei o mesmo método com Jay para Mr. Olympia 2001. Seus músculos estavam como cimento, um par de semanas fora e eu sabia que seus músculos poderiam suportar uma grande corte de carboidratos. Quando os músculos não estão duros como cimento, muitas vezes o fisiculturista aplaina para fora com uma dieta rigorosa para que os músculos fiquem duros como cimento. Que foi o cenário com Troy Alves a primeira vez que trabalhei com ele para o Ironman de 2005. Seus músculos estavam cheios e duros, mas quando eu toquei nos músculos eles não estavam tão duros quanto precisavam estar para a competição, eu sabia que se ele tinha feito uma dieta muito rigorosa e estava esgotado, seus músculos acabariam ficando cada vez piores e não iriam melhorar e sim a qualidade iria ficar cada vez pior. Portanto, ele apenas aumentou um pouco sua dieta de carboidratos sem cortar totalmente e nos últimos dois dias conseguiu ainda ter uma musculatura levemente rígida mas não o suficiente para a competição isso tudo porque exagerou na dieta sem carbos e começou com  muito tempo de antecedência a fazer a dieta, esse timing de tempo é muito importante para a competição se a dieta começar antes vai esgotar a parte muscular e se começar tarde talvez não de tempo de definir a musculatura como deve ser para a competição

2) Fadiga Aviso: se você está extremamente cansado e fadigado devido a dieta e ir para a semana final e tentar aumentar a dieta para melhorar a definição você está ajustando-se para o fracasso, vai somente empobrecer a parte muscular e vai sobrecarregar com mais fadiga. A semana final é um evento extremamente estressante sobre o corpo. Se você já está muito cansado, então a dieta só vai fazer os músculos diminuam de tamanho para baixo e a dieta só vai fazer você parecer menor. A partir de minha experiência, parece que o fisiculturista que esta num estado grave de fadiga geralmente acaba retendo água – que interfere em sua condição e definição. Por isso eu recomendo o fisiculturista iniciar sua preparação do concurso um bom tempo antes  para que ele possa levar as duas semanas antes da última semana e descansar mais, parar ou reduzir o cardio e diminuir a intensidade do seu treino. Isso, um pouco de um "rest phase" (fase de descanço) faz uma grande diferença na forma como o corpo responde a prostração e o processo de carregamento muscular. Quando o corpo esta bem e não sofrendo de uma fadiga excessiva, o processo de definição é muito mais eficaz. 3) Ingestão de água tenho sempre fisiculturistas e bebem mais agua nos 14 dias antes da competição e 03 dias antes cortam a água. Em torno de 12 a 14 dias vão dobrar a sua ingestão de água apenas para reduzir drasticamente para menos de 6-8 copos por dia nos últimos 3 dias antes da competição.  A razão para isto ocorra é que uma maior ingestão de água antes de fazer a corte fará com que o corpo fique mais rapidamente desidratado quando diminuir a ingestão líquida são truques do próprio corpo. Por exemplo, se um bodybuilder for beber um galão de água por dia e depois reduziu para 6 xícaras, seu corpo vai cair em  desidratação porque mudar de um galão cheio para 6 xícaras é uma queda muito forte. No entanto, se um fisiculturista vai de 02 Jarras para 06 xícaras o processo de desidratação não é tão rápido. E aqui está um segredo para os  carboidratos, quando você aumentar seu consumo de carboidratos durante os últimos 2 ou 3 dias, você deve reduzir sua ingestão de água. Essa desidratação cria uma aparência mais definida . Enquanto muitos vão discordar que, no ponto de vista da fisiologia, a formação de glicogênio muscular requer água, no mundo real, restringindo a água provoca um efeito visual que resulta em maior definição. Isto é confirmado pelo uso e abuso de diuréticos. Diuréticos com que o corpo perca água, resultando em melhor definição. No entanto, você pode criar um olhar incrivelmente definido simplesmente por cortar a ingestão de água. 4) Carb Status A quantidade de carboidratos para comer nos últimos 2-3 dias irão variar de um fisiculturista para outro fisiculturista. Como regra, os carboidratos a menos que você comeu durante a dieta, menos será sua necessidade de carboidratos na fase final de carregamento para a competição. Da mesma forma, se você comer um monte de carboidratos, dieta, original precisará muito mais para trazer você de volta. Eu aconselho o fisiculturista comer 3 a 4 vezes a quantidade de carboidratos que eles comeram enquanto estavam na dieta de carbo o “carbing fase” isso nos os últimos 3 dias antes da competição. Por exemplo, se um fisiculturista esta em dieta em 100 g  de carbo, ele pode aumentar o carbo para 300 g a 400 g. Se, na maior parte da dieta de carbo ele come de 300 g, então ele precisaria de até 900 g por dia nos últimos 3 dias. Tenha em mente; você não deve estar treinando nos últimos 2 ou 3 dias antes da competição para que você não precise de grandes quantidades de carboidratos para preencher os músculos com glicogênio. Simplesmente não treinando, o corpo irá preencher e recuperar por ter passado por uma fase de esgotamento. Poted By: ExtremeX

PROGRAMA DE TREINAMENTO HELLRAISER – ANIMAL
(somente para pessoas que já praticam academia por um bom tempo não é para iniciantes)

Esse treinamento eu recomendo, já fiz a alguns meses atrás e realmente é muito bom e traz resultados excelentes, porém para quem tenha interesse em fazer esse treinamento já vou avisando é muito puxado e vai requerer experiência no treino além de uma boa suplementação de base, um bom pré-treino é fundamental para conseguir aguentar e levar o treino até o final, uma boa proteína depois do treino e BCAA também são fundamentais devido ao desgaste muscular,
mas o treino é tão bom que resolvi traduzir e compartilhar com todos e abaixo segue o métodos e todos os detalhes de como fazer, esse treino é INSANO!
posted by: monster clyde e fabião

Bem-vindo ao treinamento Hellraiser!
As próximas 12 semanas da sua vida vai ser um inferno puro. Mas vai construir mais músculo do que nunca. Este programa de treinamento é centrado em um princípio Heleocêntrico (Hellcentrics). Em suma Hellcentrics são exercícios de  extrema força e repetições. Não fazer esse tipo de treinamento e iniciar este programa a menos que você tenha pelo menos um bom par de anos de experiência na academia e também um bom parceiro para te ajudar, caso você não tenha uma pessoa que possa te ajudar sugiro que você faça o treino somente usando as repetições regulares e as repetições parciais sem fazer a parte negativa dos exercícios e mesmo assim também fica um treino BRUTO!

Cada conjunto em formação de Hellraiser (HRT) é composto por oito repetições normais e imediatamente seguidos por quatro Hellcentrics repetições, e as repetições  Hellcentric  têm duas partes: uma parcial e uma inteira negativo.

Funciona da seguinte forma descubra qual o peso máximo que você consegue levantar em uma repetição sua 1-rep-max (1RM): o máximo que você pode levantar para uma repetição.

Escolha um peso igual a 60% do seu 1RM se você colocar muito peso não vai conseguir  fazer a série completa acredite fica bem difícil e isso vai te dar espaço para mover para cima ou para baixo, dependendo de quão forte seus ombros se sentem naquele dia. Para cada exercício único do HRT, as repetições e séries permanecem sempre o mesmo. Oito repetições para cada exercício, vai repetir cada exercício somente duas vezes não como estamos acostumados a fazer na academia que são 04 séries, essa será somente duas séries para cada exercício mas para cada série de exercícios vão ter as oito repetições e as quatro repetições heliocêntricas.

*fazer oito repetições normais  e quando terminar as repetições parar com a ultima repetição la em cima (exemplo de serie com ombros)

 

I - neste ponto você parou a barra na parte de cima, seu parceiro vai colocar uma pequena força na barra para baixo e você vai descer a barra suavemente como se continuasse fazendo um pouco de força para subir, seu parceiro pressiona suavemente para baixo e lentamente vai aumentando a tensão do negativo. Este é o começo da primeira repetição do heliocentrico 

II – Desça até o final e suba novamente para mais uma repetição quando chegar na metade seu parceiro vai fazer a resistencia de leve para o movimento ascendente  para cima, mas não com muita força, somente a força necessária para que o peso pare na metade do caminho e somente para completar o objetivo, muito cuidado para não se machucar nesta fase.

III – Depois de ir até a metade seu parceiro vai fazer a Resistencia novamente para ir até embaixo novamente com a resistência, em um movimento devagar e com a resistência do seu parceiro empurrando para baixo, em um movimento devagar você vai terminar com a barra na parte de baixo.

IV - Neste ponto você vai terminar uma repitçaõ complete Heliocentrica repetir isso mais trê vezes até completar as quatro repetições. O total vão ser 12 repetições, 04 repetições normais e mais 04 Heliocentricas no total de 12 repetições.

Quando você fizer esse treino não pense mais em nada o focu tem que estar no exercício, a única coisa que você poderá pensar é em sobreviver e puxar e levantar a barra ate completar o movimento.

- 1 Semana
- Segunda – Peitoral
- Terça – Biceps e Tríceps
- Quarta descanso
- Quinta – Costas
- Sexta – Ombro e pernas

Sugestão de varição Heliocentrica – Caso você não tenha ninguém para ajudar no treinamento faça esse exercício da seguinte forma:

- Faça 08 repetições normais
- as outras 04 repetições você pode ir até a metade do exercício voltar até embaixo e fazer mais uma repetição completa repetindo isso 04 vezes desta forma o treino também vai ficar puxado e vai ter quase o mesmo benefício esse treino é muito animal e recomendo a todos, vale a pena tentar fazer!!!
vai exaurir toda a parte muscular de uma forma que você nunca conseguiu antes é Insano mesmo, não esqueça de colocar menos peso se não vai ficar difícil ou impossível de se realizar as séries.

O programa total é por 12 semanas ou 03 meses, eu acredito que 01 mês fazendo essa série bem extenuante já seja suficiente porque realmente é muito desgastante outra dica no próximo mês volte para uma série normal porque a sua parte muscular vai estar muito fadigada, é bom dar um tempo para que seus músculos voltem ao normal assim você vai perceber os ganhos e como todos exercícios vão se tornar bem mais fáceis.

Benefícios do exercício Heliocentrico
A formação de benefícios de Hellcentrics Hellraiser é criar a conexão mente-corpo final. Qualquer fisiculturista experiente ou o treinador sabe que conectar-se com o músculo é a chave para torná-lo a crescer.

Tente permanecer dentro de sua zona de alimentação e suplementação
Isto é onde os dois anos de academia vão te trazer essa experiência de formação - você tem que conhecer seu corpo, seus limites e suas escalas de poder. Você já deve ter uma boa sensação de entendimento do que o seu corpo pode fazer – é o que nós contamos aqui.

Overemphasizing é  sobrecarregar a parte negativa nas repetições, assim você consegue criar mais micro-fissuras nos músculos Isso permite que seus músculos  consigam se expandir cada vez mais.

A Ciência por trás do treinamento insano Heliocentrico

As primeiras 8 repetições de um conjunto Heliocêntrico são projetados para esvaziar o reservatório de força e  aprontar o músculo como uma bomba, empurrando o sangue para o músculo. A fase de Hellcentric do movimento começa a rasgar as fibras muscular, criando as chamadas micro-fissuras e o HRT é uma ótima maneira de realizar hipertrofia ou volume da célula muscular aumentadando e dimensão global. Além disso, durante a fase de Hellcentrics você trabalha todos os grupos de músculos núcleo estabilizadores  envolvidos com cada exercício. HRT força a conexão mente-corpo. Quando você faz uma repetiao HRT e chega a parte Heliocêntrica você vai prestar mais atenção no seu corpo ou então o peso vai bater-lhe na mandíbula ou esmagar contra seu peito. Você não pode  pensar em nada tem que ter focu, concentração, isso vai fazer toda a diferença do mundo quando se trata de alcançar os resultados desejados. O HRT foi desenvolvido somente por uma razão: para o crescimento muscular e ponto final. Baseia-se em fazer tudo o que é preciso para realizar um condicionamento para obter um crescimento de massa muscular HRT cria uma conexão mente-corpo completo quando realizado corretamente. Bons Treinos!!